pela estrada afora eu vou bem!

segunda-feira, 15 de dezembro de 2014

As correrias da nossa vida

Estamos vivendo dias corridos, "dias difíceis" como diria minha chefa, vocês já perceberam como o tempo está voando?! Ou sou eu mesma que ando consumida pela preguiça?! rsrs

Eu, até o presente momento, consegui perder 3,1 kgs, parece que foi esses dias que eu estava aqui falando que tinha perdido 1,7 kgs.

Não está sendo fácil, a ansiedade e as festas de fim de ano estão me deixando sem foco eu ando tanto sem foco e nem acreditei como consegui sobreviver e ainda emagrecer nos últimos dias.

Mas, estou buscando voltar ao foco principal, ano que vem vou me dedicar ainda mais ao meu processo de emagrecimento e pretendo começar a participar do Metal Real se meu baixo salário permitir rsrsrsrs.

Eu percebi que não como coisas erradas em exagero obviamente como boa gordinha como de tudo, eu como demais e em momento errados. Minha relação com meu corpo e a comida é de amor e ódio, mas estou firme no meu propósito de emagrecer e ainda vou servir de exemplo para muitas pessoas.

E vamos que vamos! Enfrentar as comilanças/festas de fim de ano rsrs



 
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Obs: essa tirinha reflete bem a minha preocupação nesses dias

terça-feira, 2 de dezembro de 2014

Feliz!

Gente, consegui perder até agora 1,7 kgs!!

Pode não ser muito, mas com o tempo isso vai se tornar 17 kgs, depois 27 kgs e eu vou continuar firme e forte para ter uma qualidade de vida cada vez melhor, abandonar os maus hábitos e aos poucos ir fazendo escolhas saudáveis fazem parte do que chamam de nutrição inteligente =D

quarta-feira, 26 de novembro de 2014

quarta-feira, 19 de novembro de 2014

Sobre desistir

Sabe aqueles dias, no meu caso são alguns meses, em que nada parece que vai dar certo e você só tem vontade de sair correndo ou de sumir?! Pois é, não dá para sumir e voltar quando as coisas tiverem mudado ou você estiver magra e cheia de disposição.

Eu estou em um momento da vida em que não gostaria de estar por aqui, nesse corpo, gordo e deformado, que quer mudar de vida e às vezes se sabota com medo das mudanças e do que vão surgir com elas e que às vezes parece que não quer nada com nada.

No mês de agosto, terminei um relacionamento de 7 anos que estava me sufocando, me deixando para baixo e me fazendo comer ainda mais do que já comia. Não posso dizer que me sentia mal com o fim, eu me sentia livre, leve e solta, a sensação de liberdade era tão grande que eu comecei a me sentir mal (oi?!). Isso mesmo, me sentia tão bem por ter conseguido terminar tudo que comecei a ficar mal, afinal, quem termina um relacionamento tão longo e se sente tão bem? Obviamente fui para a comida para não ter que lidar com mais essa frustração. No segundo mês, parecia que o luto tinha passado e que era hora de retomar os rumos da minha vida, comecei a fazer academia com uma amiga e achei que as coisas iriam começar a entrar nos eixos. Para meu azar, a amizade se tornou um martírio e eu saí da academia para cortar um pouco do contato com a pessoa, acredito que ela sofra de algum grave distúrbio psicológico, mas eu não estou podendo lidar com esse tipo de coisa agora e o mal que ela me fez, não poderá nunca ser esquecido, fora que um dia quer me matar e no momento seguinte age como se nada tivesse acontecido. Mas, hoje, depois de tudo isso, posso dizer que venci as batalhas, estou pronta para recomeçar, mas não foi fácil, mas pior seria continuar do jeito que estava, tem coisas, e pessoas, que simplesmente a gente vive melhor sem.

Na parte profissional também estou na luta, preciso urgentemente ir para minha área, sou cobrada constantemente pelos familiares, e por mim mesma, para começar a trabalhar na área que tanto lutei e me esforcei para conseguir me formar. Sou formada já faz um tempo e até consegui passar em alguns concursos, mas só mudo de cargo se for para concurso, não sairei nunca mais da área pública, aqui me encontrei e me realizei, mas ainda preciso esperar e ser chamada. Ao contrário do que dizem, sou funcionária pública, mas trabalho muito e o nível de estresse e cobrança é muito alto, rs.

Tem um excelente concurso que vai ser no final de novembro, adivinhem quem está se sabotando mais uma vez? Euzinha e meu corpinho antagônico, acho que o medo da mudança e as expectativas a cerca dela, fazem com que corpo e mente briguem para ver quem vai vencer, por um lado quero controlar a alimentação e emagrecer, mas por outro, preciso me concentrar nos estudos e aguardar ser chamada para mudar de área. Daí eu como, ou melhor, não como o que deveria ou do jeito que deveria. São várias coisas erradas e que precisam de calma para serem resolvidas, mas como manter a calma em meio ao caos!?

Não sei o que vou fazer, nem como vou fazer, mas vou dar um jeito de melhorar as coisas, nem que eu tenha que dar um tempo em tudo agora e me focar novamente nos estudos e resolver todo o resto aos poucos depois. É muita ansiedade para pouca Phaola!!

E vamos que vamos!


sexta-feira, 14 de novembro de 2014

domingo, 9 de novembro de 2014

Vícios alimentares

Muito se fala sobre vícios alimentares,  algumas pessoas gostam de doces, outras de salgados,  outras tem "boca boa" e comem de tudo.

Eu percebi, depois de muitos anos que tenho um vício alimentar um tanto quanto diferente mas não tão incomum. Sou devoradora de problemas! Sim, isso mesmo, engulo problemas o tempo todo, acredito que está intimamente ligado ao famoso "engolir sapos".

Como problemas no café da manhã,  no almoço com bastante salada e no jantar engulo mais alguns para não ter fome de madrugada. Hoje em dia,  eu brinco com isso, mas perceber que ao invés de lidar com meus problemas eu os comia e repetia, foi algo que foi e continua sendo difícil de trabalhar.

Mas a gente consegue,  damos a volta por cima,  caímos e levantamos de novo. Aprendi que as vezes uma boa conversa com um amigo,  no meu caso minha família,  vale muito mais para desabafar do que uma panela de brigadeiro.

As vezes, como acontece com todo mundo, só temos o brigadeiro,  mas é importante perceber quando comemos para engolir os problemas para procurarmos entender o por que estamos nos esquivando daquilo naquele momento.

Precisamos criar mecanismos para lidar com os problemas do dia a dia e que muitas vezes nos consomem por dentro. Hoje, ao invés de correr para o brigadeiro por que não correr na esteira? Correr com o cachorro? Fazer um artesanato, ler um livro ou escrever em um diário? É preciso usar de sabedoria e entender que não devemos driblar os problemas, é preciso enfrentá -los, mas saber quando se está pronto para isso.

E vamos que vamos!

quarta-feira, 5 de novembro de 2014

Por onde começar?

Olá pessoas!

Por onde começar?

Bom, meu nome é Phaola, tenho 28 anos e resolvi criar esse blog para contar à vocês todas as coisas que estou fazendo, fiz e pretendo fazer para chegar melhor aos meus tão aguardados 30 anos.

Pode parecer estranho, mas não tenho medo de chegar nessa idade, pois sei que vou chegar aos 30 muito melhor do que cheguei aos 20 anos. Não somente pelas experiências de vida, mas também por todas as coisas que terei feito para melhorar a minha vida, nosso bem mais precioso.

Como toda mulher, luto contra a balança e esse vai ser meu foco principal aqui, só que dessa vez vai ser diferente, estou focada no meu objetivo e, além de querer fazer as pazes comigo mesma, quero me sentir uma pessoa melhor, mais disposta e mais alegre, pois sei que a obesidade atrapalha em muitos outros aspectos.

Bom, espero que gostem do que eu escrever, me mandem sugestões, quero fazer novas amigas e poder ser incentivadora de outras pessoas. Acredito que não tem bem maior do que fazer o bem para os outros.

E vamos que vamos!!